روش مطالعه در شب امتحان

برخلاف میل و نظر باطنی خودم و اعتقاد به اینکه درس خوندن شب امتحانی فایده نداره اما چه کنیم که این عادت های چند ساله کار میدن دست ما من هم مجبورم برای اینکه شما بهتر نتیجه بگیرید نکاتی بگم برای این روزها:

اول از همه یک داستان واقعی بگم فرض کنیم مثلا شنبه امتحان ریاضی دارین و دوشنبه امتحان فارسی کاری که اکثر شماها میکنید اینه که شنبه بعد از امتحان فقط استراحت میکنید و هیچ کار دیگه ای جز تفریح نمی کنید و روز یکشنبه هم تا ساعت ۱۰ـ۱۱ ظهر می خوابین بعد با کلی ادا و أصول از خواب بلند میشید و شروع می کنید به خوندن مثل بنز البته سرعت خوندنتون و تمرکزتون هر چی جلوتر میرید بیشتر میشه چون وقت کمتر میشه استرستون بیشتر میشه روز یکشنبه معمولا تا ساعت ۱ یا ۲ صبح بیدار می مونید بعدش ساعت میزارید که ۵ صبح یا ۴ صبح از خواب بلند شید و دوباره دوره کنید ساعت ۷ هم از خونه می زنید بیرون و امتحان فارسی میدید و میاید خونه و دوباره این چرخه تکرار میشه

حاصل این چرخه تکراری هم میشه خستگی مضاعف و در نهایت هم، چون اطلاعات فشرده رفتن توی مغز به همون سرعت هم فراموش میشن و فاتحه.....

چی کار کنیم؟

همون حرف های همیشگی خوب گوش کن:

۱) بازه های مطالعاتی ۹۰ دقیقه ای باشه

۲) به ازای هر ۹۰ دقیقه مطالعه ۲۰ الی ۳۰ دقیقه استراحت کن

۳) ساعت شروع مطالعه ۸ صبح باشه

۴) ساعت پایان مطالعه حداکثر ۱۱ شب

۵) بیداری صبح های امتحان ساعت ۵ صبح

۶) دوره صبحگاهی مباحث انجام بشه

۷) روزهایی که آزمون میدی عصرش حتما درس بخون (نگو بیخیال حسش نیست)