برنامه ریزی درسی

برنامه ریزی درسی به دانش آموزان کمک‌ می کند تا بتوانند با آرامش و نظم بیشتر زندگی کنند و در عملکرد درسی پیشرفت داشته باشند، و این کار باعث می شود از سایر دانش آموز ها هم متمایز شوند. برنامه ریزی به آن ها مدیریت زمان را یاد می دهد و می توانند زمان بیشتری برای مطالعه و انجام فعالیت های دیگر داشته باشند و در نتیجه در روز امتحان آمادگی بیشتری خواهند داشت.

در این مقاله در مورد برنامه ریزی درسی و انواع روش های برنامه ریزی درسی توضیح می دهیم. و اگر می خواهید زمان کافی برای مطالعه و پیشرفت در زمینه درسی داشته باشید تا انتها همراه مان باشید که روش برنامه ریزی کردن را به شما یاد می دهیم و می توانید با انجام آن به اهداف تان برسید.

| برای برنامه ریزی درسی به کمک مشاوره تحصیلی نیاز دارید؟ |

برنامه ریزی درسی چیست؟
 

برنامه ریزی به مجموعه اقداماتی گفته می شود که برای رسیدن به اهداف های مختلف صورت می گیرد. برنامه ریزی درسی برای به انجام رساندن هدف های تحصیلی و آموزش فردی است و شامل سازماندهی فعالیت های یادگیری و یاددهی برای ایجاد تغییرات مطلوب می باشد. برنامه ریزی درسی که بیشتر در بین دانش آموزان و دانشجویان رواج دارد به منظور مشخص کردن برنامه ای زمانی برای خواندن کتاب ها و درس ها است.

چرا برنامه‌ریزی درسی اهمیت دارد؟

برنامه‌ریزی درسی به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا زمان خود را به‌طور مؤثر مدیریت کنند و از استرس جلوگیری نمایند. با داشتن یک برنامه مشخص، می‌توانند روی اهداف تحصیلی خود تمرکز کرده و پیشرفت بهتری داشته باشند. این روش به آن‌ها کمک می‌کند تا برای هر درس و فعالیت زمان اختصاصی تعیین کنند، در نتیجه مطالعه مؤثرتری خواهند داشت. برنامه‌ریزی همچنین به کاهش دغدغه‌ها و اضطراب‌ها کمک کرده و به دانش‌آموزان این امکان را می‌دهد که با اعتماد به نفس بیشتر در امتحانات و سایر چالش‌های تحصیلی شرکت کنند.

فواید برنامه‌ ریزی درسی

برنامه‌ریزی درسی به عنوان یک ابزار کلیدی در فرآیند یادگیری، اهمیت زیادی دارد. این فرآیند نه‌تنها به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا زمان خود را به‌درستی مدیریت کنند، بلکه موجب ارتقاء کیفیت یادگیری و پیشرفت تحصیلی نیز می‌شود. در ادامه به برخی از مهم‌ترین فواید برنامه‌ریزی درسی اشاره خواهیم کرد:

مشخص بودن نقشه راه برای دستیابی به هدف

برنامه‌ریزی درسی به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا اهداف مشخص و قابل اندازه‌گیری برای خود تعیین کنند. با داشتن یک نقشه راه دقیق، دانش‌آموزان می‌توانند مسیر مشخصی برای رسیدن به اهداف تحصیلی خود داشته باشند و از هرگونه سردرگمی و استرس جلوگیری کنند.
افزایش مهارت‌های دانش‌آموزان یکی از بزرگ‌ترین فواید برنامه‌ریزی درسی، توسعه مهارت‌های مختلف در دانش‌آموزان است. این مهارت‌ها شامل مدیریت زمان، توانایی اولویت‌بندی وظایف و تنظیم دقیق فعالیت‌ها می‌شود که در طول سال‌های تحصیلی و در زندگی حرفه‌ای آینده دانش‌آموزان نیز مفید خواهد بود.

| برای دریافت مشاوره انتخاب رشته نهم آنلاین و تصمیم گیری در مورد انتخاب رشته نهم به دهم ، می‌توانید از دکتر میثم رنجبر کمک بگیرید. |

رسیدن به آرامش روانی و نظم

وقتی که دانش‌آموزان با یک برنامه‌ریزی درسی منظم و قابل اجرا روبه‌رو باشند، احساس آرامش بیشتری خواهند داشت. نظم در انجام تکالیف و مطالعه، از ایجاد استرس و اضطراب جلوگیری می‌کند و دانش‌آموزان می‌توانند با اعتماد به نفس بیشتری در امتحانات شرکت کنند.

کاهش دغدغه و اضطراب

یکی از بزرگ‌ترین چالش‌ها برای دانش‌آموزان در دوران تحصیل، دغدغه‌های مربوط به زمان‌بندی و انجام تکالیف است. با یک برنامه‌ریزی درست، این نگرانی‌ها به حداقل می‌رسند و دانش‌آموزان می‌توانند با تمرکز بیشتری بر روی دروس خود کار کنند.

رفع عقب‌ماندگی درسی

برنامه‌ریزی درسی به دانش‌آموزان کمک می‌کند که در صورت عقب‌ماندن از برنامه‌ها، بتوانند زمان جبرانی برای مطالعه اختصاص دهند. این به آن‌ها این امکان را می‌دهد که هیچ درسی را از دست ندهند و همیشه در جریان مواد درسی قرار بگیرند.

بهبود عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان با برنامه ریزی درسی

زمانی که دانش‌آموزان از برنامه‌ریزی استفاده می‌کنند، می‌توانند بازدهی بالاتری در مطالعه داشته باشند. این کار باعث بهبود عملکرد تحصیلی آن‌ها می‌شود و احتمال موفقیت در امتحانات را افزایش می‌دهد.

پیشرفت و موفقیت‌های تحصیلی

برنامه‌ریزی درسی به دانش‌آموزان این امکان را می‌دهد که به‌طور مداوم پیشرفت کنند و در زمینه‌های مختلف تحصیلی موفق شوند. این فرآیند می‌تواند موجب ایجاد انگیزه و شوق در دانش‌آموزان برای ادامه تلاش و رسیدن به اهداف بزرگ‌تر شود.

افزایش انگیزه در دانش‌آموزان

وقتی که دانش‌آموزان پیشرفت‌های خود را در طول زمان مشاهده می‌کنند، انگیزه آن‌ها برای ادامه مسیر بیشتر می‌شود. برنامه‌ریزی درسی به‌طور غیرمستقیم موجب تقویت روحیه دانش‌آموزان و تشویق آن‌ها به تلاش بیشتر می‌شود.

انواع روش های برنامه ریزی درسی
 

برنامه ریزی درسی را می توان با توجه به عوامل مختلف برنامه ریزی کرد. بر اساس مدت زمان، تمرکز، روش های اجرایی است که در ادامه همه روش های برنامه ریزی را توضیح می دهیم و شما متناسب با ویژگی خودتان می توانید یکی از روش ها را انتخاب کنید.

برنامه ریزی درسی بر اساس مدت زمان

در این بخش برنامه ریزی به دو دسته کوتاه مدت و بلند مدت تقسیم می شود. برنامه ریزی های کوتاه مدت برای یک دوره زمانی کوتاه برای نمونه یک هفته، یک ماه یا حتی یک ترم تحصیلی است. در برنامه ریزی کوتاه مدت اصولا دروس و تکالیف یک دوره زمانی مشخص می شوند.

برنامه ریزی طولانی مدت برای یک دوره زمانی طولانی برای نمونه یک سال تحصیلی یا یک دوره آموزشی و کل عمر می باشد. در برنامه ریزی طولانی مدت اهداف و برنامه های یک دوره زمانی مشخص می شود.

برنامه ریزی بر اساس تمرکز

در این بخش برنامه ریزی درسی به دو دسته تمرکز بر دروس و تمرکز بر اهداف تقسیم می شود. برنامه ریزی های تمرکز بر دروس طبق درس ها و تکالیف تحصیلی انجام می شود و شامل برنامه ریزی برای مطالعه دروس، انجام تکالیف و آمادگی برای امتحانات است.

برنامه ریزی تمرکز بر اهداف طبق اهداف تحصیلی و شخصی انجام می شود و شامل دستیابی به اهداف تحصیلی مانند قبولی در رشته مورد نظر یا کنکور، گرفتن مدرک تحصیلی و اهداف شخصی مانند یادگیری یک مهارت و تخصص جدید است.

برنامه ریزی درسی بر اساس روش های اجرایی

روش های اجرایی شامل دو بخش روش دستی و دیجیتالی است. روش های دستی با خودکار و دفتر انجام می شود و اصولا این روش ساده تر است اما ممکن است زمان بر و دشوار باشد. روش های دیجیتالی با استفاده از ابزار ها و نرم افزار ها انجام می شود که اصولا ساده تر هستند اما ممکنه پیچیده و پر هزینه باشند.

برخی از روش های برنامه ریزی رایج و محبوب

روش برنامه ریزی درسی 20/80:

این روش برنامه ریزی بر این اساس است که شما روی ۲۰ درصد از از مهم ترین دروس و تکالیف تمرکز می کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. برای استفاده از این روش، ابتدا باید تمام دروس و‌تکالیف تان را فهرست کنید و متناسب با اهمیت هر درس، رتبه بندی کنید و آنهایی که اهمیت بیشتری دارند را انتخاب کنید.

روش پومودورو:

این روش برنامه ریزی درسی برای مدیریت زمان است و این گونه انجام می شود که شما ۲۵ دقیقه روی کار خاص تمرکز می کنید و ۵ دقیقه استراحت می کنید. کار های تان را به بخش های ۲۵ دقیقه ای تقسیم کنید. در این ۲۵ دقیقه از تلفن همراه و هر حواس پرتی دوری کنید.

روش برنامه ریزی درسی بولت ژورنال:

در این روش، شما کار های تان را به صورت روزانه، هفتگی و ماهانه برنامه ریزی می کنید. این برنامه ریزی برای دانش آموزانی که مشکل تمرکز دارند مناسب است و می توانند برنامه ریزی شخصی سازی شده برای خودشان داشته باشند.

برنامه ریزی روزانه درسی چیست؟
 

برنامه ریزی روزانه درسی، برنامه ریزی است که روزانه است و شما هر روز برای همان روز فقط برنامه ریزی می کنید. اگر می خواهید هر روز یک برنامه جدید درسی برای مطالعه و اهداف شخصی خود داشته باشید بهتر است برنامه روز تان را صبح یا شب قبل آماده کنید و بنویسید.

چگونه برنامه ریزی درسی کنیم؟
 

هر فردی متناسب با شرایط زندگی و ویژگی های شخصیتی خودش می تواند یک برنامه کامل درسی برای خودش طراحی کند. چند قدم ساده برای برنامه ریزی وجود دارد که هر فردی با اجرای آن ها می تواند به اهداف درسی خودش برسد.

• گام اول از برنامه ریزی درسی: تهیه لیست کارها

در ابتدا شما باید یک لیست از تمام کار هایی که در طول روز تا شب هنگام خواب انجام می دهید در کاغذ بنویسید. این کار به شما کمک می کند که تایم های اضافه و کار هایی بدون هدف خاصی انجام می شود را شناسایی کنید.

• گام دوم نوشتن برنامه دقیق:

بعد از شناساسی زمان های خالی، باید شروع به برنامه ریزی کنید. در این برنامه باید واضح مشخص کنید برای هر درس چه مقدار زمان باید صرف شود.

• گام سوم از برنامه ریزی درسی : طراحی جدول زمان بندی

در طراحی این جدول از غالب های آماده هم می توانید استفاده کنید. جدول زمانبندی را متناسب با زمان و کار هایی که می خواهید انجام دهید طراحی کنید.

• گام چهارم مشخص کردن اولویت ها:

در این بخش، درس هایی که اهمیت بیشتری دارند و زمان بیشتری را باید برای مطالعه به آن اختصاص دهید مشخص کنید.

• گام پنجم منابع مطالعاتی:

از گام های مهم تعیین منابع مطالعاتی است. شما باید منابع مطالعه خود را که شامل فیلم آموزشی، مطالعه کتب درسی و سایر منابع آموزشی را مشخص کنید.

• گام ششم دروس ساده و دشوار:

حالا نوبت به تعیین زمان برای دروس دشوار و ساده رسید. می توانید دروس ساده تر را اول شروع کنید و بعد به دروس سخت تر برسید. یا طبق بازه کارایی و انرژی تان این دروس را مشخص کنید برای نمونه اگر صبح ها پر انرژی تر هستید می توانید دروس سخت تر را از صبح شروع کنید.

• گام هفتم فعالیت های غیر درسی:

 در برنامه ریزی درسی، زمان هایی را برای تفریح و استراحت اختصاص دهید و به ابعاد دیگر زندگی تان هم توجه داشته باشید. با وقت گذاشتن روی کار های غیر درسی انرژی بیشتری می گیرید و می توانید دوباره ادامه دهید.

• گام هشتم ساعت های جبرانی:

گاهی ممکن تست به خاطر اتفاقات غیر منتظره و رویداد ها، نتوانید به طور کامل به برنامه تان پایبند بمانید. از این رو لازم است در برنامه ریزی درسی، روز ها و ساعت هایی را برای دروس عقب مانده بگذارید.

• گام نهم بررسی عملکرد تان:

 در پایان هفته یا ماه می توانید وضعیت و عملکرد تحصیلی خودتان را بررسی کنید و اگر نقاط ضعف و عملکرد ضعیفی داشتید، برای بهتر شدن عملکردتان تلاش کنید.

برنامه ریزی درسی با استفاده از دفتر برنامه ریزی

دفتر برنامه ریزی یا پلنر به شما کمک می کند تا برای مطالعه دروس و اهداف شخصی برنامه ریزی کند. پلنر ها در مدل های مختلف وجود دارد و حتی شما می توانید یک دفتر ساده تهیه کنید و خودتان با سلیقه خودتان آن را تزئین کنید و‌جداول برنامه ریزی برای خودتان رسم کنید. یک پلنر آماده کار شما را راحت تر می کند و با ظاهر زیبا، به شما انگیزه می دهد که برای خود برنامه ریزی درسی انجام دهید.

در دفتر برنامه ریزی شما می توانید اهداف روزانه، هفتگی و ماهانه خودتان را بنویسید و کار های تان را اولویت بندی کنید. با روشی که یاد گرفتید در این پلنر ها برنامه ریزی کنید حتی برخی از پلنر ها ردیاب عادات و امکانات دیگر دارند که شما می توانید از آن ها برای اهداف دیگر هم استفاده کنید. ویژگی که این پلنر ها دارند کم هزینه هستند و اگر مشکل تمرکز دارید این پلنر ها برای شما مناسب است.

جدول برنامه ریزی درسی

چگونه یک جدول برنامه ریزی درسی درست کنیم؟
 

در ادامه چند قدم ساده برای ساخت و درست کردن جدول برنامه ریزی درسی به شما ارائه می دهیم که شما بر اساس هدف و سبک زندگی خودتان می توانید یک جدول برنامه ریزی برای خودتان آماده کنید.

1.مشخص کردن نوع برنامه ریزی

2.تهیه کردن لیست همه کارها

3.اولویت بندی

4.تخمین مدت زمان هر دروس

5.طراحی جدول

6.پر کردن جدول

چگونه برای کنکور برنامه ریزی درسی انجام بدیم؟
 

کنکور و قبولی در رشته مورد نظر از اهداف اصلی دانش آموزان می باشد و آن ها می توانند با برنامه ریزی درسی درست و اصولی و پایبندی به آن به هدف خود برسند. شما بر اساس شرایط زندگی تان، ویژگی و هوش، سطح تحصیلی و زمان باقی مانده به کنکور تان باید برنامه ریزی کنید و به همه این معیار ها توجه باید داشته باشید. با مشخص کردن ساعت روزانه مطالعه و برنامه ریزی کردن آن و طراحی یک جدول می توانید شروع کنید.

در برنامه ریزی برای کنکور به دروس تخصصی و عمومی هم توجه کنید و برای نمونه دروس تخصصی را زمانی که پر انرژی تر هستید مطالعه کنید و زمان بیشتری را به مطالعه آن اختصاص بدهید. همچنین دانشگاه و رتبه و رشته مورد نظرتان را مشخص کنید و طبق آن برای خودتان برنامه ریزی کنید برای نمونه هدف شما رتبه برتر در یک دانشگاه دولتی و درجه یک است اصولا باید زمان بیشتری را به آن اختصاص دهید.

همچنین در برنامه ریزی خود زمانی را برای مرور و تمرین مشخص کنید و در کنار مطالعه، ساعت هایی را برای تفریح و استراحت در نظر بگیرید و به سلامتی تان هم اهمیت بدهید.

برنامه ریزی درسی با هوش مصنوعی
 

شما با کمک گرفتن از سایت های مختلف و برنامه های متنوع می توانید یک برنامه جامع و‌کامل در راستای رسیدن به اهداف تان تهیه کنید. در زیر چند تا از سایت هایی که در راستای برنامه ریزی می تواند برای شما مفید باشد را می آوریم. برنامه ریزی با هوش مصنوعی باعث می شود کارایی دانش آموزان بالا رود و با ترسیم برنامه درسی همراه با خلاقیت می توانند دروس خود را مطالعه کنند.

وب سایت ۳گام:

 یک سایت ایرانی برای برنامه ریزی است و برنامه ریزی درسی را بر اساس شرایط افراد تنظیم می کند و حتی پیش بینی دقیقی از زمان پایان یافتن دروس ارائه می دهد.

سایت AI:

یک سایت برنامه ریزی است که برای معلم ها کاربرد دارد و با استفاده از ابزار های مختلف می توانند تکالیف و پروژه ها و سوالات چند گزینه ای را ایجاد کنند.

برنامه Todait:

این برنامه این امکان را به شما می دهد که برای مطالعه ای که می خواهید انجام بدهید تایمر قرار بدهید و گذاشتن تایمر باعث می شود تمرکز شما بیشتر شود و با ابزار هایی که دارد در روند برنامه ریزی و مطالعه به شما کمک می کند.

چگونه یک برنامه‌ریزی درسی واقع‌بینانه طراحی کنیم؟

برای طراحی یک برنامه‌ریزی درسی واقع‌بینانه، ابتدا اهداف خود را مشخص کرده و آن‌ها را به بخش‌های کوچک و قابل اجرا تقسیم کنید. به زمان‌های استراحت و فعالیت‌های غیر درسی توجه کنید تا انرژی خود را حفظ کنید. همچنین، انعطاف‌پذیری را در برنامه‌ریزی خود لحاظ کنید تا بتوانید آن را متناسب با شرایط تغییر دهید. بررسی دوره‌ای پیشرفت و اصلاح برنامه نیز از اهمیت زیادی برخوردار است تا همواره در مسیر درست باقی بمانید.

جمع بندی
 

در این مطلب در مورد برنامه ریزی درسی و اهمیت و فوایدی که برنامه ریزی درسی در زندگی تان دارد صحبت کردیم. روش های مختلف برنامه ریزی درسی را آموزش دادیم که شما متناسب با شرایط زندگی خودتان و ویژگی تان می توانید یک برنامه ریزی درسی را انجام دهید.

منبع 

study.com